Salud

Tener un descanso de calidad y un sueño reparador es fundamental para poder afrontar el día con energía y claridad mental, y es un aspecto fundamental para nuestra salud y bienestar. Por eso, hoy [...]

Septiembre es un mes de comienzos, de plantearse nuevas metas y objetivos y tras las vacaciones, la vuelta al trabajo siempre cuesta. Y es que, la vuelta al trabajo y a la rutina después de las [...]

En los últimos meses hemos sufrido varias olas de calor, unas altas temperaturas que pueden afectar a nuestra salud y bienestar. Acciones tan básicas y sencillas como beber con regularidad y no [...]

A pesar del calor y de la mala alimentación que solemos llevar en verano al estar de vacaciones, mantener ciertas rutinas cómo la práctica de ejercicio físico es fundamental para sentirnos bien [...]

Hoy te acercamos a un estudio que han realizado el grupo Japan Collaborate Cohort (JACC) Study de la Universidad de Osaka (Japón) para medir cómo impacta la modificación de las conductas en el [...]

¿Has notado los primeros síntomas de la astenia primaveral y las alergias? Si es así, en la alimentación puedes encontrar un gran aliado. Por ello, desde ASVEA queremos indicarte cuáles son los [...]

Las prisas, las obligaciones y responsabilidades o las largas jornadas de trabajo, pueden generar estrés, entendido como una situación de sobrecarga o de presión, que genera un sentimiento de [...]

Septiembre es un mes de muchos cambios y esto nos afecta anímicamente. El fin del verano trae de vuelta nuestra rutina, lo que supone volver al trabajo, las clases, al gimnasio, los días [...]

La práctica del yoga no hace más que crecer en los últimos tiempos y no es para menos debido a sus muchos beneficios. Se trata de una disciplina milenaria que nació en la India hace más de 4.000 [...]