Salud

Septiembre es un mes de muchos cambios y esto nos afecta anímicamente. El fin del verano trae de vuelta nuestra rutina, lo que supone volver al trabajo, las clases, al gimnasio, los días [...]

La práctica del yoga no hace más que crecer en los últimos tiempos y no es para menos debido a sus muchos beneficios. Se trata de una disciplina milenaria que nació en la India hace más de 4.000 [...]

El día a día nos puede llevar a situaciones al límite, a momentos de muchísimo estrés y ansiedad que nos causan un gran malestar en nuestro cuerpo y mente. Por ello, hay que buscar recursos que [...]

Casi sin darnos cuenta, la primavera está a punto de llegar y con ella una serie de transformaciones ambientales que afectan directamente a nuestra salud. Y es que, en esta estación del año [...]

Acaba de comenzar un nuevo año y es el momento de hacer nuevos propósitos para llenar de felicidad y alegría este 2021. Sabemos que son tiempos difíciles, por lo que es importante retomar el [...]

Estar a gusto con uno mismo es fundamental para ser feliz, además que nos permite ser mucho más productivo en cualquier ámbito de la vida. Por ello, hoy queremos aprovechar el blog para daros [...]

Llevamos semanas con calor intenso en toda España y debemos estar preparados y mentalizados para sobrevivir a estos días de bochorno. Y es que, las olas de calor dejan cada año récords de [...]

Tras el último anuncio de Gobierno, aún tendremos que permanecer unas semanas más en casa por el Estado de Alarma, aunque podemos disfrutar de algunas salidas a lo largo del día para poder hacer [...]

Ya son unas cuantas semanas las que llevamos confinados en casa con motivo del COVID-19. Por ello, te vamos a proponer 10 ejercicios que puedes hacer en la comodidad de tu salón, para que puedas [...]